Strukturisana podrška sportistima koji žele da unaprede mentalnu pripremu, koncentraciju, samopouzdanje i emocionalnu stabilnost tokom treninga i takmičenja. U sportu rezultat ne zavisi samo od tehnike, već u odlučujućim trenucima presuđuje sposobnost sportiste da ostane fokusiran i stabilan pod pritiskom.
Ima najviše smisla kada sportista ima tehničke, fizičke i taktičke kapacitete, ali ga mentalni pritisak, trema ili unutrašnja blokada sprečavaju da ih pokaže u punom kapacitetu.
Pomaže sportisti da bolje razume kako razmišlja, reaguje i donosi odluke pod pritiskom.
Sportista razvija sposobnost da pažnju usmeri na ono što je trenutno važno, umesto na grešku, rezultat ili publiku.
Koučing pomaže sportisti da prepozna sopstvene resurse, prethodne uspehe i unutrašnje oslonce u zahtevnim situacijama.
Radimo na prepoznavanju negativnog samogovora i unutrašnjih poruka koje sabotiraju nastup.
Sportista uči da razume svoje reakcije na stres, publiku i očekivanja, kao i da razvije tehnike za smirivanje.
Kroz koučing sportista razvija zdraviji odnos prema grešci i sposobnost da se brže vrati u igru bez samokritike.
Sportista razvija zreliji odnos prema rezultatu, pobedi i porazu, što je važno za dugoročnu motivaciju i stabilnost.
Individualni sportski koučing je namenjen sportistima koji žele da razviju mentalne veštine koje podržavaju rezultat i dugoročan razvoj. Najčešće radimo sa:
Kod sportista se često prepliću mentalna priprema i rad sa emocionalnim blokadama.
Zato se individualni sportski koučing može kombinovati sa Wingwave koučingom kada sportista ima konkretnu reakciju koja ga ometa: tremu, strah od protivnika, reakciju na publiku, posledicu povrede ili blokadu koja se ponavlja.
*Sadržaj sesija je poverljiv. Kod mlađih sportista, okvir rada može biti dogovoren sa roditeljima ili trenerom.
Individualni sportski koučing može biti pravi izbor kada želite da unapredite fokus, samopouzdanje, stabilnost i reakciju pod pritiskom. Možemo krenuti od kratkog konsultativnog razgovora.
